Les p’tits tips de l’Herboristerie
- Créez un environnement calme et propice au sommeil en limitant les distractions et les lumières vives avant le coucher.
- Intégrez des habitudes relaxantes comme la lecture ou la méditation pour favoriser un endormissement naturel.
- Limitez les excitants comme la caféine en fin de journée pour améliorer la qualité de votre sommeil et éviter les réveils nocturnes.
BESOIN D’UN CONSEIL PERSONNALISÉ ?
Si vous avez des questions sur les tisanes, comment vous soigner avec les plantes ou encore besoin d’une tisane personnalisée, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi en cliquant sur le lien ci-après :
Je réserve une consultation !
« L’Herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais il ne faut pas se planter !
Nous sommes là pour vous conseiller. »
Dr. P. Sammut
Précautions d'emploi
Respecter scrupuleusement les dosages conseillés pour chaque produit.
Ne pas utiliser en cas d’allergie à l’un des composants.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
L’huile essentielle doit toujours être diluée dans une huile végétale ou un support adapté avant usage. Elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 3 ans, ainsi que les personnes asthmatiques ou allergiques à ses composants. L’huile essentielle d’orange est photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après son utilisation.