Ispaghul ou Psyllium blond en vrac | Herboristerie Sammut

Description

INFORMATIONS GÉNÉRALES

Nom latin : Plantago ovata
Nom botanique : L‘ispaghul ou psyllium blond
Famille : Plantaginacées
Partie utilisée : Graine

DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE

L’ispaghul est une plante de la famille des Plantaginacées qui est originaire des régions désertiques d’Afrique du Nord, de l’Asie du Sud-Ouest et des États-Unis du Sud-Ouest.

L’ispaghul est un complément alimentaire idéal pour ses vertus sur le transit.

UTILISATION MÉDICALE

L’ispaghul est un puissant laxatif qui favorise le transit.

L’ispaghul agit de manière globale contre les troubles intestinaux diarrhée ou constipation grâce au mucilage.

Les mucilages ponctionnent l’eau des aliments ingérés pour se transformer en gélatine.

Les mucilages traitent également les douleurs aux niveaux des muqueuses en agissant comme un anti-inflammatoire.

Conseils d’utilisation ou Posologie

MODE DE PRÉPARATION

A manger dans un yaourt :

Le psyllium peut se deguster tel quel

2 cuillères à soupe de psyllium à mélanger dans un yaourt, un smoothie, une boisson

déguster votre yaourt au psyllium le matin

Vous pouvez egalement saupoudrer votre salade de graines de psyllium.

Il est conseillé de laisser gonfler les graines de psyllium la veille dans un peu d’eau pour eviter qu’elles ne gonflent dans votre estomac.

Les p’tits tips de l’Herboristerie

Prenez le temps de manger : lorsque vous mangez rapidement vos intestins travaillent plus, ce qui les fatigue et les aliments sont alors moins bien digérés.
Pour une action encore plus forte faites votre infusion avec de l’eau d’Hepar ou de Vichy.
Buvez suffisamment : 1,5L d’eau par jour minimum!
Pensez à notre tisane laxative qui va agir sur les symptômes de la constipation. Pour eviter que la constipation ne revienne il va falloir agir sur la cause en remettant à jour votre flore intestinale avec des probiotiques fortement dosés.
Pensez à detoxifier votre corps de manière à éliminer les toxines qui s’accumulent dans vos intestins.
Si vous n’aimez pas les graines ou si vous preferez une forme comprimé pensez à nos capsules d’oméga 3.
En cas de cholesterol trop élevé pensez à notre tisane cholequilibre.

EMBALLAGE ET CONSERVATION

Plante médicinale en vrac pour la préparation de tisanes et infusions.

Mise en sachet kraft à l’herboristerie Sammut

Conserver l’ispaghul à l’abri de l’humidité et de la lumière

Conservation : 24 mois après ouverture

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« L’Herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais il ne faut pas se planter !

Nous sommes là pour vous conseiller. »

Dr. P. Sammut

Précautions d'emploi

Ne convient pas aux sujets allergiques à l’ispaghul

Ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié

Tenir hors de portée des enfants

Le psyllium peut être consommé pendant la grosssesse.

Ispaghul ou Psyllium blond – Plante en vrac – Herboristerie du Dr. Sammut

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