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Nous allons voir comment soigner naturellement une tendinite et éviter que l’inflammation ne revienne.
Une tendinite est une inflammation des tendons; par abus de langage on parle également de tendinite lorsqu’il y a une inflammation des muscles mais à la base il s’agit des tendons, sur lesquels sont rattachés les muscles.
L’inflammation provient d’un mouvement répété qui va frotter ou user le tendon : dans tous les cas le mouvement n’est pas adapté au corps auquel cas il faudra changer de manière de réaliser le mouvement.
Si c’est un mouvement fait lors d’un effort, à priori le mouvement ne reviendra pas mais si ce mouvement est réalisé dans le cadre d’un travail répété il faudra porter une orthèse de manière à préserver les muscles et tendons.
Dans tous les cas, il faut mettre l’articulation au REPOS !
Un VRAI repos est de 3 semaines, sinon votre tendinite va revenir beaucoup plus rapidement que prévu !
Nous avons dit qu’il y a une inflammation, laquelle inflammation crée la douleur.
Pour soulager cette gêne, il vous faut un anti inflammatoire naturelle : l’harpagophytum qui va agir de l’intérieur associé à l’hélichryse qui va agir en local
Leur association va soulager votre douleur sans entraîner d’inconfort gastrique !
Je recommande :
2 gélules le matin
2 gélules le midi
2 gélules le soir
pendant 1 semaine
puis 2 gélules le matin
2 gélules le soir
pendant 1 mois
Je recommande 1 goutte pure sur la zone douloureuse
3 fois par jour
pendant 1 mois
La douleur peut revenir par moment : l’inflammation peut se réveiller ou alors vous avez effectué un mouvement qui fait forcer sur l’articulation.
À ce moment là, vous ajoutez du bourgeon de cassis :
25 gouttes dans un peu d’eau à avaler
maximum 4 fois par jour
À noter que le bourgeon de cassis peut être associé au moment de la prise d’harpagophytum si la douleur est très très forte.
À raison de 25 gouttes 3 fois par jour
pendant 10 jours
Lors d’une inflammation on observe souvent une crispation des muscles. Cette contraction exagérée des muscles maintient l’articulation “bloquée” et donc cela maintient l’inflammation.
Si tel est le cas vos muscles vont être tout durs et cela sera assez désagréable, il faut donc les relâcher grâce à sport & relaxation qui va détendre vos muscles SANS vous endormir !
Je recommande :
2 gélules le matin
2 gélules le midi
2 gélules le soir
pendant 10 jours
Ceci devrait soulager votre tendinite très rapidement.
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