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Nous allons voir ensemble point par point comment perdre du poids.
Pour être efficace sur une action minceur il faut toujours détoxifier le corps : le fait de détoxifier le corps permet d’éliminer les toxines.
Un corps nettoyé fonctionne mieux du coup tous les organes filtrants (foie, reins, intestins) fonctionnent mieux et peuvent ainsi mieux travailler : récupérer les bons aliments de l’alimentation et moins absorber les graisses et les sucres.
Je vous recommande donc de commencer par notre tisane détox :
1 cuillère à café/ tasse
infusion 5 min
1 tasse/ jour
terminer le paquet
Une fois la cure détox terminée nous pouvons attaquer le côté brûleur/ minceur/ drainage.
L’association de nos deux tisanes : tisane amaigrissante & tisane drainante permet une synergie d’action et donc une meilleure efficacité.
La tisane amaigrissante permet de destocker et d’éliminer les graisses. La tisane drainante permet de brûler et d’éliminer les toxines.
Je vous recommande 3 cuillères à café/ 1 bouteille soit 1,5L
infusion 5 min
Boire 1,5L sur la journée
Et vous alternez :
Jour 1 : tisane amaigrissante
Jour 2 : tisane drainante
Jour 3 : tisane amaigrissante
Jour 4 : tisane drainante
…..
Terminez les 2 paquets.
Bien sûr, l’efficacité de nos tisanes peut être augmentée en fonction de votre mode de vie.
Si vous pratiquez une activité sportive je vous recommande d’associer de la carnitine.
Pourquoi?
Le corps stocke de la graisse et ce que nous voulons éliminer c’est la graisse, or lorsque nous faisons du sport nos muscles consomment du sucre!
Le corps transforme donc les graisses en sucre pour que le sucre soit utilisé par les muscles; et la carnitine va permettre d’accélérer ce processus de transformation de graisse en sucre.
Vous prendrez donc 2 comprimés de carnitine 30 min avant une activité sportive
Et si votre séance de sport dure 2 h, vous prenez 1 comprimé de carnitine au bout d’1 h.
pdt 4 mois.
Si vous grignotez il va falloir diminuer cette habitude, car cela apporte des sucres qui sont transformés en graisses; le simple fait de stopper le grignotage permet d’accélérer la perte de poids de 30% !!
Si vous grignotez du sucré le gymnema vous aidera à stopper cette envie de sucre.
Le gymnema est une plante très efficace pour stopper l’envie de sucre :
1 gélule à 10h
1 gélule à 16h
1 gélule à 19h
pdt 6 mois.
Si vous grignotez du sucré ET du salé ou que vous vous levez la nuit pour manger alors il vous faudra prendre du chrome pour stopper cette habitude.
Le chrome est un minéral qui permet de diminuer les fringales.
1 gélule à 10h
1 gélule à 19h
pdt 6 mois.
Si vous ne grignotez pas mais que vous avez un bon coup de fourchette, il est tout à fait possible de le diminuer.
Si vous mangez beaucoup le matin, vous apportez de l’énergie à votre corps et cette énergie va être utilisée dans la journée.
Si vous avez un bon coup de fourchette le soir vous apportez de l’énergie à votre corps mais vous allez ensuite vous coucher, donc cette énergie sera stockée.
Tout ce que vous apportez à votre corps le soir sera stocké!
Il faut donc réduire le coup de fourchette de midi et bien diminuer celui du soir!
Le konjac est une plante qui permet de donner un effet de satiété à votre corps : il vous diminue la faim au moment des repas uniquement :
1 gélule 15 min avant le repas de midi
2 gélules 15 min avant le dîner
pdt 6 mois.
La peau d’orange est de la cellulite.
La bromélaïne est une enzyme contenu dans l’ananas; si vous apportez de la bromélaïne à forte dose, celle-ci permet permet de faciliter la digestion ET surtout de faire fondre la cellulite!
Je vous recommande :
1 matin
1 midi
1 soir
pdt 4 mois.
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