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L’amélioration de la mémoire est un objectif recherché par beaucoup, et pour y parvenir, il est essentiel d’agir sur l’oxygénation cérébrale et l’oxydation. En augmentant l’oxygénation et en réduisant l’oxydation, nous pouvons favoriser un fonctionnement cérébral optimal et ainsi renforcer nos capacités de mémorisation.
Ainsi, nous allons examiner en détail point par point :
Comment améliorer naturellement votre mémoire ?
Le ginkgo agit sur la circulation, favorisant notamment la microcirculation cérébrale, ce qui permet au cerveau de recevoir davantage d’oxygène et de fonctionner de manière plus efficace.
Pour une efficacité optimale, je recommande de prendre 20 gouttes de ginkgo BIO le matin et 20 gouttes le soir, pendant un maximum de 2 mois.
Ensuite, un jour sur deux, alternez avec des gouttes de bacopa BIO en respectant la même posologie. Le bacopa est une plante réputée pour ses effets bénéfiques sur la mémoire et la concentration
Le stress est un facteur majeur de production de radicaux libres, entraînant une altération des cellules. Si vous êtes sujet(te) au stress, je vous recommande une cure d’Actif Anti-Stress, un complex de vitamines, de minéraux et de plantes soigneusement sélectionnés pour leur capacité à apaiser et à calmer le système nerveux.
Prenez 1 comprimé le matin pendant 4 mois au cours du repas
Plus vous allez stimuler votre mémoire, mieux ce sera : n’hésitez pas à utiliser des jeux pour la mémoire ou à faire des petits exercices de mémorisation TOUS LES JOURS.
Intégrez des aliments riches en nutriments bénéfiques pour la mémoire, tels que les fruits rouges, les poissons gras, les noix et les légumes à feuilles vertes. Ces aliments fournissent des antioxydants et des acides gras essentiels qui favorisent la santé cérébrale.
Notre approche holistique pour améliorer la mémoire et soutenir la santé cérébrale combine des stratégies de stimulation cognitive, une alimentation adaptée et des pratiques de gestion du stress.
Le matin : Prenez 20 gouttes de ginkgo ou de bacopa en alternance un jour sur deux, ainsi qu’1 comprimé de sélénium et 1 comprimé de Mega Stress.
Le soir : Prenez à nouveau 20 gouttes de ginkgo ou de bacopa.
Adoptez ce protocole avec régularité pour renforcer votre mémoire et favoriser une santé cérébrale optimale tout au long de l’année !
“L’Herboristerie, c’est prendre le mal à la racine, mais il ne faut pas se planter ! Nous sommes là pour vous conseiller.”
-Dr. P. Sammut
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