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La rétention d’eau peut causer des gonflements et des inconforts. Certaines plantes possèdent des propriétés diurétiques qui peuvent aider à éliminer l’excès de liquide dans le corps.
Le Pissenlit (Taraxacum officinale) : Diurétique Naturel
Le pissenlit aide à augmenter la production d’urine et à éliminer l’excès de liquide. Une infusion de pissenlit peut être bénéfique pour réduire la rétention d’eau.
La Prêle (Equisetum arvense) : Diurétique et Reminéralisante
La prêle aide à éliminer les toxines et à augmenter la production d’urine. Une infusion de prêle peut aider à réduire la rétention d’eau.
Le Bouleau (Betula pendula) : Diurétique et Dépuratif
Les feuilles de bouleau possèdent des propriétés diurétiques et dépuratives. Une infusion de feuilles de bouleau peut aider à éliminer l’excès de liquide et à purifier le corps.
Hydratation
Boire suffisamment d’eau aide à maintenir un équilibre hydrique optimal et à prévenir la rétention d’eau.
Alimentation Équilibrée
Adopter une alimentation riche en fruits et légumes et réduire la consommation de sel peut aider à prévenir la rétention d’eau.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez soulager naturellement la rétention d’eau et améliorer votre confort. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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