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La maladie d’Alzheimer est une affection neurodégénérative qui affecte la mémoire et les fonctions cognitives. Certaines plantes possèdent des propriétés neuroprotectrices et stimulantes qui peuvent aider à soutenir la mémoire et la santé cognitive.
Le Ginkgo Biloba : Neuroprotecteur et Améliorateur de la Circulation
Le ginkgo biloba aide à améliorer la circulation sanguine cérébrale et à protéger les neurones. Prendre des compléments de ginkgo biloba peut aider à soutenir la mémoire et les fonctions cognitives.
Le Curcuma (Curcuma longa) : Anti-inflammatoire et Antioxydant
Le curcuma aide à réduire l’inflammation et à protéger les cellules du cerveau contre les dommages oxydatifs. Prendre des compléments de curcuma ou ajouter du curcuma à votre alimentation peut être bénéfique.
Le Bacopa (Bacopa monnieri) : Stimulant Cognitif
Le bacopa aide à améliorer la mémoire et les fonctions cognitives. Prendre des compléments de bacopa peut être bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.
Exercice Physique
Faire de l’exercice régulièrement peut aider à stimuler la circulation sanguine et à soutenir la santé cognitive.
Alimentation Équilibrée
Adopter une alimentation riche en antioxydants, comme les fruits et légumes, peut aider à protéger les cellules du cerveau.
En intégrant ces plantes et méthodes naturelles dans votre routine, vous pouvez soutenir naturellement la mémoire et la santé cognitive dans la maladie d’Alzheimer. Pour des conseils personnalisés, contactez le docteur Sammut via notre page contact.
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